28日夜间到29日白天，重庆城区阴云密布，时不时还下起了阵雨，气温在22到26度之间，似乎也无法掩盖人们心中的激动与期待。就在这个天气阴沉的时刻，2026年全国U18射击锦标赛在四川自贡落下帷幕，重庆市实验中学校的余梓萱以其卓越的表现，助力团队在女子乙组10米气步枪团体项目中勇夺全国冠军。这不仅是该校射击队首次登顶，更是让人们对这群默默无闻却日复一日练习的少年们刮目相看。 记者走进重庆市实验中学的射击队靶场，耳边是清脆的枪声和电子报靶系统的机械声，空气中弥漫着一种近乎凝固的专注。教练付晨曦指着靶纸正中央那个几乎肉眼无法辨认的小白点，告诉我们：“十环的靶心直径只有0.5毫米，10米外根本看不清楚。”这就是射击运动的极致之处，目标小到几乎不存在，运动员们依靠的是千锤百炼的肌肉记忆与内心的稳定。 “练一千枪、一万枪，练的就是你每一枪的动作一致、力量一致、程序一致。”付教练不断强调一致性的重要性。在他看来，射击的精髓并不是某一次的灵光乍现，而是通过反复的训练，让每一次据枪、每一次呼吸、每一次扣动扳机都变得精准无误。每名运动员每天需要打100到200发子弹，每打一发都要进行据枪、瞄准、保持和击发，耗时三四十秒，如果感觉不对，还得重来。 12岁的队员唐浩煜坦言，训练初期确实十分枯燥，但当他在训练中找到与枪支的默契，枯燥便转变为一种享受。余梓萱也表示，大家都要不断练习，保持动作的一致性，苦练技术。这种坚持和努力，在教练的指导下，逐渐融入了他们的肌肉记忆之中。 在一次次的训练中，余梓萱的膝关节因过度使用而受伤，成为了她训练中的障碍。付教练解释，射击时身体必须像钉子一样固定在地上，这种静态对身体的消耗极大，训练结束后，酸痛和僵硬感会随之而来。尽管如此，余梓萱却从未想过放弃。“我觉得自己已经练了这么久，放弃太可惜了。”她的坚持与不甘，正是她追逐梦想的动力。 付教练在训练中不仅是师傅，更是队员们的朋友。他认为，只有站在朋友的角度，才能与孩子们建立信任与沟通。“我会告诉他们，站在赛场上，每一次比赛都是下一场比赛的预演。”这样的鼓励使得孩子们能够卸下心理负担，专注于每一次的射击。 这支队伍自2014年成立以来，便在市运会上屡获佳绩。付教练表示，他们正在构建小学光电枪启蒙、初中实弹拔高、高中冲击全国高水平赛事的三级训练模式。如今，队伍的目光已不止于守住全国冠军的荣誉，他们希望能够培养出更多的优秀后备人才，为重庆乃至中国的射击事业贡献力量。 14岁的余梓萱坚定地表示，她的愿望是“能站上全运会乃至奥运会的领奖台”。在她身后，队友们依然在据枪、瞄准、击发，重复着那些早已刻进肌肉里的动作。每一枪的重复，都在悄悄缩短他们与梦想的距离。返回搜狐，查看更多